..insaf tapi terbatas...ye ke???

.....Lately memang terasa badan ni kurang sihat..kurang bermaya..kurang bertenaga....dan ntah..apalagi yang kurang agaknya..lemau..lesu....nak kata x lalu makan..x juga...biasa aje...Nak kata banyak tido..atau x cukup tido...x juga....macam biasa ajer time tido tu...
Ye lah faktor jerebu jua memungkin kan  kesihatan ke tahap tu..namun memang di akui..di sedari....
dan INSAF...sesungguhnya sebab paling utama....ialah...kurang berSENAM...orang putih kata kurang EXERCISE.....Bukan x mo buat...(ceh ceh ceh,alasan...)..tapi ada beberapa sebab musabab yang membuat kan kehendak tu terBATAS..ha ha ha.....ayat poyo!!!!!

.....Pertama..kan tadi dah maklum..keadaan berjerebu..orang athma mana leh terdedah ngn aktiviti luar...
Kedua,mamaijat kan demam...batuk sesema....semput...mana larat nak exercise....
Ketiga..x de teman nak ajak jogging kat tempat biasa...kat tasik permaisuri tu...nak jog kat kawasan perumahan..x sanggup plak nak buka langkah seribu sebab anjing x bertuan bermaharajalela skang ni....
Uuurrrmm...rasanya cukuplah reasons tu he he he....
Hakikatnya ...nak seribu daya...kan kan kan....
Kat dalam rumah ni aje kalau nak exercise x jadi hal...!
Mr J dah siap 3-4 alat utk bersenam..Sambil2 nonton pun boleh ngayuh basikal tu...
Pokoknya mamaijat tu yang 'M'..ha ha ha...
Biasalah ....

....So,pagi ni bermulalah keinsafan tu....Seawal pagi ,lepas subuh dah ajak No1 dan No 3 ke TT Permaisuri.
Tempat biasa kalau kami sekuarga berjogging.Dapatlah mamaijat berjalan 3 pusingan...
Leganya!!!
Rasa fresh...

     

                   .....sempat memasing possing he he he.....

Best nya andai dapat buat amalan tiap petang....
X pun 2-3 kali seminggu berjalan kat sana...kan!!!
Tapi siapalah nak di ajak teman....(tu yang di kata terbatas..he he he).....
Lagipun ..ni pun boleh dijadikan persediaan andai ada jemputan ke'sana' nanti..Insyaallah....
Hello..ada x sesiapa yang nak temani mamaijat.....
mood..merajuk dah!!
Oklah...mamaijat buat kat dalam umah ajelah gayanya..
hu hu hu...